Der Kurs findet an sechs Donnerstagen vor Weihnachten statt und schenkt dir in den (meistens) hektischen letzten Wochen des Jahres eine wohltuende Auszeit zum Entspannen und zur Ruhe kommen.

 

Yin Yoga ist ein passiver Yogastil, bei dem die einzelnen Positionen – meist im Sitzen oder Liegen – für längere Zeit gehalten werden. Dabei können sich sowohl Körper als auch Geist tief in die Dehnung hinein entspannen. Das Fasziengewebe wird aufgelockert und Verspannungen können sich lösen. Qualitäten wie Loslassen, Hingabe und Zulassen stehen beim Yin Yoga im Mittelpunkt.

 

Zum Abschluss jeder Stunde erwartet dich eine entspannende Endentspannung, die ich musikalisch mit meinem Harmonium und einem Mantra begleiten werde.

 

Wir praktizieren in einem wunderschönen Raum an der Jasperallee. Matten, Blöcke, Sitzkissen und Bolster sind vorhanden und unterstützen uns in der Yin-Praxis für noch mehr Entspannung.

 

Ich freue mich sehr auf diese gemeinsame Yin-Zeit!

 

Termine im Überblick: 7.11. / 14.11. / 21.11. / 28.11. / 12.12. / 19.12., Uhrzeit: 17:30 - 18:45 Uhr

 

Deine Investition: 90 €

 

Falls du Schüler:in oder Student:in bist oder dich momentan in einer schwierigen finanziellen Situation befindest, dann sprich mich gerne an und wir finden eine Lösung.

 

Anmeldung: hallo@melaniekustra.de oder unter 0176/61567527